積極賦能 樂觀成長(zhǎng)——淄博師專附屬中學(xué)第十三屆心理健康教育活動(dòng)月倡議書

尊敬的老師、親愛的同學(xué)：

上午好！良好的心理素質(zhì)是構(gòu)筑絢麗人生的重要基石。為了提高全校師生的心理健康水平，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，芳菲五月，我校迎來(lái)了第十三屆心理健康教育活動(dòng)月，本屆教育活動(dòng)月的主題是“積極賦能樂觀成長(zhǎng)”，活動(dòng)口號(hào)是“積極思維 積極情緒 積極體驗(yàn)　樂觀成長(zhǎng)”。在此，我向全體師生發(fā)出以下倡議：

一、每天分享三件好事，保持積極情緒

“好事”意指美好的事情。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是日常生活中讓自己開心的、有意義的小事?！昂檬隆笨梢允蔷唧w的事情，也可以是明媚的陽(yáng)光、快樂的心情、積極的心態(tài)等。三件不是確指，而是虛指，如果你想起了更多好事，可以多分享幾件，如果想不起來(lái)，只分享一件也無(wú)妨。每天分享三件好事意在我們用積極的視角去看待事物，幫助我們形成積極的思維，產(chǎn)生積極的情緒，喚醒我們的熱情，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)，提升我們的注意力、免疫力、創(chuàng)造力和心理韌性，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)。

二、積極語(yǔ)言贊揚(yáng)他人，收獲友誼

心理學(xué)研究表明，每一個(gè)人都有被認(rèn)同和贊揚(yáng)的內(nèi)心需求，當(dāng)我們受到贊揚(yáng)時(shí)，能加快腦神經(jīng)活動(dòng)，使思維更加敏捷，做事效率更高。樹向陽(yáng)光，心向積極。表?yè)P(yáng)和賞識(shí)就像小樹成長(zhǎng)過程中的陽(yáng)光和雨露。

在日常學(xué)習(xí)生活中，我們要常用積極的語(yǔ)言去暗示自己、鼓勵(lì)他人。在與他人的交往中去相互發(fā)現(xiàn)、挖掘自己和他人的優(yōu)勢(shì)，用積極的評(píng)價(jià)去增強(qiáng)他人的自我價(jià)值感，建立起和諧的人際關(guān)系，指引我們帶著希望帶著期待走向欣欣向榮。

三、積極參加活動(dòng)體驗(yàn)，樂觀成長(zhǎng)

一棵小樹成長(zhǎng)為參天大樹，不僅需要陽(yáng)光的沐浴，更要經(jīng)歷風(fēng)雨的洗禮。在我們成長(zhǎng)的過程中，要學(xué)會(huì)勇敢地面對(duì)生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨，以樂觀豁達(dá)的心態(tài)去面對(duì)成長(zhǎng)中的困惑和煩惱。我們要積極參與班級(jí)和學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)，積極正向地去理解和解釋生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨，相信會(huì)在與風(fēng)雨搏斗中提高我們的心理韌性，促進(jìn)我們更好更健康地成長(zhǎng)。

尊敬的老師、親愛的同學(xué)，讓我們?nèi)ビ涗洸⒎窒戆l(fā)生在我們身邊有意義的、感動(dòng)的瞬間或快樂的體驗(yàn)，培養(yǎng)我們積極關(guān)注美好事物的能力，在青春的時(shí)節(jié)探尋生命的意義，培養(yǎng)勇敢、樂觀、希望、智慧等積極的心理品質(zhì)，不斷地為自己的成長(zhǎng)賦能吧！