相信自我 翥夢中考 ——我校舉行小中考考前心理輔導講座

為正確引導學生應對小中考，有效緩解學生考前心理壓力，調整學生的心理狀態(tài)，增強學生決勝小中考的信心，5月17日下午，我校杜詠梅老師為初三學生進行主題為“相信自我 翥夢中考”的考前心理輔導講座。

講座中，杜老師從“我的初心我的夢想”開始，讓學生回想學習初心，找到適合自己的目標。結合學生的實際，以淺顯生動的實例，分析了現實存在應考焦慮的成因，并提供了應對的方法和策略。用幽默風趣的語言深入淺出地講解了如何調整心態(tài)，正確面對考前的擔心、焦慮、害怕等消極情緒。指導學生用積極的自我暗示喚起良好的情緒，提高學生的自信，點燃實現夢想的熱情。

此次講座教會了學生克服焦慮、恐懼的一些方法，為同學們緩解緊張情緒、克服恐懼心理及不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我奠定了良好的心理基礎，相信所有初三學子定能在小中考中展現自我，實現心中目標。