點(diǎn)亮情緒小云朵 ——我校初中心理輔導(dǎo)云課堂

    11月2日下午，我校初二至初四級(jí)部以《點(diǎn)亮情緒小云朵》為題，采用錄播室直播的方式開(kāi)啟了一場(chǎng)心靈，李文文老師擔(dān)任主講，各班主任負(fù)責(zé)輔導(dǎo)。本課通過(guò)五個(gè)環(huán)節(jié)，運(yùn)用繪畫技術(shù)，在活動(dòng)體驗(yàn)中引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒、覺(jué)察情緒、表達(dá)情緒、接納情緒、點(diǎn)亮情緒，去擁抱生活。

    本課在游戲《我來(lái)演，你來(lái)猜》中拉開(kāi)帷幕，大家根據(jù)同學(xué)的表演來(lái)猜四字成語(yǔ)，在體驗(yàn)中初步認(rèn)識(shí)喜、怒、哀、懼是我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活中經(jīng)常出現(xiàn)的四種情緒。

    在《覺(jué)察情緒小云朵》中，利用背景音樂(lè)創(chuàng)設(shè)情境，同學(xué)們靜心體驗(yàn)、覺(jué)察，慢慢回憶最近一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和生活，先后用關(guān)鍵詞和色彩去描繪情緒的云朵，組成自己的情緒云朵圖。

   《傾聽(tīng)云朵小故事》里情緒像靈動(dòng)的生命，悄悄訴說(shuō)著自己背后的故事。同學(xué)們?cè)谡J(rèn)真傾聽(tīng)完老師情緒云朵圖背后的故事后，我手書我心，表達(dá)并分享自己情緒云朵的故事，用心傾聽(tīng)來(lái)自內(nèi)心的希望和期待。

    情緒像親密的友人，靜靜陪伴著我們共同成長(zhǎng)。在《我對(duì)云朵說(shuō)句話》中，同學(xué)們?nèi)ンw會(huì)自己的情緒狀態(tài)，結(jié)合自身學(xué)習(xí)和生活實(shí)際，暢談感悟，紛紛表示要坦然接納自己的情緒，努力調(diào)整心態(tài)，以積極、樂(lè)觀之姿面對(duì)考試和未來(lái)。

   “請(qǐng)把我的歌，帶回你的家，請(qǐng)把你的微笑留下……”同學(xué)們洋溢著淡定和釋然，帶著一份成長(zhǎng)和收獲，紛紛拿起手中的畫筆，去《點(diǎn)亮現(xiàn)在的情緒小云朵》。

   伴隨著優(yōu)美的音樂(lè)，本課在祝福聲中拉下帷幕，愿我們?cè)诔砷L(zhǎng)的路上，走過(guò)千山萬(wàn)水，不忘欣賞一路的風(fēng)景，讓我們帶著歌聲與微笑出發(fā)，點(diǎn)亮情緒小云朵，收獲心中小快樂(lè)！